这是一个全新的10分钟丰胸运动，上一个丰胸挺拔运动看到很多姐妹做完都反馈很有效果，A杯都练出了胸中逢！因为胸肌鼓起来以后，使胸中逢变深，胸部视觉上就变大了很多。罩杯大小其实和美一点关系都没有，大的羡慕小的，小的羡慕大的，其实各有各的美，但是练胸后让胸部肌肉变得更加饱满提拔，更容易抬头挺胸，大大的提升了整个人的气质和气场，同时也有助于胸部健康和胸椎健康。
所以，女孩子们，有什么理由不练胸呢？
这是我们#7天瘦身计划# 第四期的一个主要运动，这期主要针对我们的上半身，胸背肩臂，改善体态，提升气质！赶紧加入吧！
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▶??7天瘦身计划
第一期：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin-O1EE_lNykzvjkdnCq95ua
第二期：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin9wwLjqA3M3hiJtA4fH643l
第三期：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_snEYVErv8V0p1fJoK7pRP
第四期：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin8SKQ_WFq_T11LbjLLa4LPT
Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk
FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
POSTURE FIXING 改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY
WAIST SLIMMING瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM
▶20MIN NO JUMPING CARDIO
20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
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